CUIDADO COM AS SUAS EMOÇÕES!

A emoção é a forma como o organismo reage a um acontecimento que é acompanhado por um estado afetivo penoso ou agradável.
As nossas emoções são a exteriorização daquilo que interiorizamos, chamado sentimentos.
Por isso, o indivíduo considerado emotivo é aquele que se emociona - ou se sensibiliza - com facilidade.
No entanto, o problema da emoção é o desequilíbrio, ou seja, quando reagimos de uma forma inesperada diante de um fato que para nós não é novo, ou quando reagimos incisivamente - ou até mesmo de forma agressiva - diante de fatos novos aos quais supervalorizamos a sua importância.
O estresse, por exemplo, assim como a depressão e a cólera, são experiências repletas de emoções onde o desequilíbrio emocional manifesta-se em nosso comportamento, revelando o nosso estado afetivo.
Aprender a administrar nossas emoções é a chave para um bom desempenho em todos os aspectos de nossa vida.
Uma pessoa desequilibrada e dominada por fortes emoções, dificilmente conseguirá captar mensagens edificantes e proveitosas para a sua vida.
Nem sempre podemos controlar situações ou outras pessoas, mas podemos controlar nossa maneira de reagir a elas.
Portanto, essa será sempre a nossa grande e maior conquista: escolher o nosso estado interno e mantê-lo estável constantemente, com um mínimo de esforço possível para eliminarmos o estresse.
Para aprendermos a gerenciar as nossas emoções, e não eliminá-las, é preciso conhecer as nossas tendências.
Sabermos quem somos, de onde viemos e para onde vamos é a pedra angular do conhecimento de nós mesmos.


Paz e Luz em seu coração!




(Flávio Bastos)